沉默的威脅：年輕人也可能患上骨質疏鬆症

儘管骨質疏鬆症多見於老年人，但近年來在二三十歲族群中也有上升趨勢。久坐、缺乏運動、飲食中缺乏鈣質與維生素D，以及長期使用類固醇藥物，都是導致骨質提早流失的關鍵因素。骨科醫師呼籲年輕人應提早檢查骨密度，特別是高風險族群，並透過負重運動、均衡飲食與良好生活習慣，預防日後骨折與行動受限的風險。